Blog
7 korakov pravilnega umivanja rok
četrtek, 02. april 2020
Ste vedeli, da se kar 80 % okužb prenaša z rokami? Naše roke so ves dan posredno ali neposredno v stiku z drugimi ljudmi – ko se rokujete, primete za držalo na avtobusu ali potiskate voziček v trgovini. Zato je redno umivanje rok eden najboljših načinov kako zaščititi sebe in svojo družino pred okužbami.
Čistoča in higiena sta pri preprečevanju okužb ključnega pomena. Nadvse pomembno je, da si roke umijete:
- pred, med in po pripravi hrane,
- pred in po skrbi za nekoga doma, ki je zbolel,
- pred in po zdravljenju reza ali rane,
- po uporabi stranišča,
- po menjavi plenic ali čiščenju otroka,
- po pihanju nosu, kašljanju ali kihanju,
- po dotiku živali, krme za živali ali živalskih odpadkov,
- po dotikanju priboljškov za hišne ljubljenčke,
- po dotiku smeti.
Čiste roke lahko preprečijo mikrobom in virusom preskok z ene osebe na drugo, kar je v krznih časih še kako pomembo, saj lahko pravilna higiena zaščiti celotno skupnost in učinkovito zmanjša prenose okužb.
7 korakov pravilnega umivanja rok:
1.) Uporabite tekočo vodo.
2.) Zmočite roke in zapestja ter dodajte tekoče milo.
3.) Drgnite dlan ob dlan ter hrbet roke, skupaj milite roke vsaj 20 sekund in poskrbite, da milo in voda prekrijeta obe roki in zapestja.
4.) Ne spreglejte kritičnih točk.
Umijte tudi konice prstov, predele med prsti, posebej oba palca in zapestja.
5.) Roke in zapestja sperite z drgnjenjem pod tekočo vodo.
6.) Roke osušite s čisto in suho papirnato brisačo.
7.) Na suhe roke nanesite zaščitno kremo.
Umivanje rok z milom in vodo je najboljši način, da se v večini primerov znebite mikrobov. Če milo in voda nista na voljo, lahko uporabite sredstvo za čiščenje rok na bazi alkohola – ta naj vsebuje vsaj 60% alkohola.
7 korakov pravilnega umivanja rok
/Default.aspx?ID=13444&newsid=727&Action=1¤tPage=19&M=NewsV2&PID=80276