Blog
Skrb za mikrobiom kože pri težavah z uhajanjem urina
sreda, 23. september 2020
Kako skrbeti za kožo pri stalni izpostavljenosti prekomerni vlagi in urinu
O težavah z obvladovanjem mehurja in zadrževanjem blata neradi govorimo. Nenadzorovano uhajanje urina pesti več kot 10 % populacije, od tega sta dve tretjini starejši od 60 let. Soočenje s težavo, samodisciplina, ustrezna higiena ter uporaba pripomočkov za inkontinenco omogočajo še vedno dovolj aktivno in kakovostno življenje. Za lažje prepoznavanje težav in spopad z njimi pa je dobro imeti nekaj informacij.
Oslabljen mehur in pojav inkontinence
Mišice medeničnega dna tvorijo sklop mišic, ki obdaja sečni mehur in igra pomembno vlogo pri podpori mehurja. S starostjo, tako kot vsi organi, zaradi različnih vzrokov mišice počasi slabijo. Pogosto pride do mehanskih poškodb mišic medeničnega dna pri težkih porodih ali dvigovanju težkih bremen, kar vpliva na to, da mehur ne zmore več zadržati enake količine urina kot nekoč. Prve nenadzorovano izločene kapljice urina ob smehu, kašljanju, kihanju, teku in drugih športnih aktivnosti, dvigovanju bremen ali vstajanju s stola kažejo na to, da je treba biti pozoren na te drobne izgube urina, ki lahko vodijo v večjo težavo. Mišice medeničnega dna lahko krepimo z vajami za trening mišic medeničnega dna, predvsem pa ne odlašajte s posvetom pri zdravniku.
Pristop k reševanju težav z uhajanjem urina (inkontinenca) naj sloni na vašem življenjskem slogu in vsakodnevnih aktivnosti. Pravilno izbrani vpojni pripomočki za zaščito pri uhajanju urina morajo biti diskretni, majhni, kolikor so le lahko, in vpojni, kolikor je potrebno. Napačna izbira se hitro pokaže v obliki madežev na oblačilih ali v obliki neprijetnega vonja po urinu. Pripomočke za inkontinenco lahko, glede na ZZZS, razvrstimo po vpojnostih, in sicer so namenjeni lahki, srednji, težki in zelo težki inkontinenci. Glede na diagnozo bolezenske inkontinence pa so pripomočki dobavljivi tudi na naročilnico za medicinski pripomoček.
Kaj je pomembno pri izbiri pripomočka za inkontinenco?
Pripomočke za inkontinenco se izbira na osnovi individualnih potreb, zato je pomembna vpojnost samega pripomočka, velikost, oblika (lahko so v obliki predlog, t. i. vložkov, vpojnih hlačk za enkratno uporabo, hlačnih plenic). Ena izmed pomembnih funkcij pripomočkov za inkontinenco, ki ni vidna na prvi pogled, pa je zmožnost zračenja kože, kar se kaže v zmanjšanju vlage na koži in nižji temperaturi v zaprtem okolju med kožo in pripomočkom.
Kadar slišimo ali preberemo besedo mikrobiom, največkrat pomislimo na probiotične bakterije. Mikrobiom pa je dejansko naša zaščitna plast na koži, ki jo tvorijo milijarde na koži živečih bakterij, ki so edinstvene za vsakega posameznika. Naša naravna flora bakterij se nahaja po celotni površini kože, tudi v anogenitalnem predelu, in ščiti naš največji organ pred škodljivimi vplivi. Pri težavah z oslabljenim mehurjem ali pri težavah z zadrževanjem blata je koža ves čas izpostavljena prekomerni vlagi, pri težavah z zadrževanjem blata pa tudi raznim prebavnim encimom, ki se nahajajo v blatu. Že sama prisotnost vlage zviša izpostavljenost kože dodatnemu trenju, kar vodi v večjo dovzetnost kože za mehansko poškodbo, saj se pripomoček za inkontinenco ves čas dotika kože (tako kot spodnje perilo). Zato je pomembno, da pripomočki za inkontinenco hitro posrkajo tekočino in pri tem ohranijo suho zgornjo plast, ki je v stiku s kožo. S tem se zmanjša možnost nastanka dermatitisa zaradi prisotne inkontinence in nastanka mehanskih poškodb kože zaradi trenja kože ob pripomoček za inkontinenco. V nasprotnem primeru pa imamo zelo ugodno okolje in klimo (vlaga, toplota, zvišan pH, poškodba kože) za razrast bakterij.
Ustrezna nega intimnih predelov
Vemo, da je naravna zaščitna funkcija kože pri težavah z uhajanjem urina oslabljena, zato sta umivanje in čiščenje kože, predvsem pa izbira sredstev za čiščenje kože, zelo pomembna. Veliko govorimo o nevtralnem pH-ju, ki je primeren za nego kože, v resnici pa je naš pH kože bolj kisel (zaščitni plašč kože), med 5,4–5,9, medtem ko je pH intimnega predela pri ženskah še bolj kisel, 3,8–4,5 zaradi prisotnosti mlečnokislinskih bakterij v nožnični mikroflori, ki ščitijo sluznico pred škodljivimi bakterijami in glivicami. Uporaba intimnega mila s pH med 3–4,5 pomaga vzdrževati naravno zaščitno funkcijo nožnične sluznice.
Pri vsaki menjavi pripomočka za inkontinenco je priporočljivo nežno čiščenje kože (kožo se lahko tudi obriše z vlažnimi, neodišavljenimi, čistilnimi robčki), osušitev kože ter po potrebi nanos kreme ali mazila, ki pomaga pri regeneraciji kože, hkrati pa jo zaščiti. Če je koža že vzdražena, pordela, je primerna uporaba sredstev brez vsebnosti mila, ki še dodatno lahko vzdražijo kožo. Sredstva za čiščenje kože 3v1 so lahko v obliki čistilnih vlažnih robčkov, vlažnih rokavic ali v obliki losjona. Z njimi kožo očistimo, negujemo in zaščitimo.
Skrb za dobro osebno higieno pri težavah z uhajanjem urina je osnova in skupaj z ustrezno izbranimi vpojnimi pripomočki omogoča svobodo gibanja ter ohranjanje vašega življenjskega sloga. Če se srečujete s težavami z uhajanjem urina, naj vam se ne bo težko obrniti na vašega zdravnika in o tem spregovoriti. Ne bodite del statistike, ki pravi, da traja do sedem let, predno ljudje spregovorijo z zdravnikom o težavah z uhajanjem urina. Pripomočke za inkontinenco Abena dobite v lekarnah in specializiranih medicinskih prodajalnah, drogerijah Tuš in preko spletne strani www.abena-helpi.si, kjer vam bomo z veseljem pomagali s strokovnim nasvetom, vsemi potrebnimi informacijami in tudi vzorci pripomočkov za inkontinenco.
Skrb za mikrobiom kože pri težavah z uhajanjem urina
/Default.aspx?ID=13444&newsid=737&Action=1¤tPage=12&M=NewsV2&PID=80276