Blog

Težave s kožo poleti in kako jih preprečiti?

četrtek, 08. maj 2025

Odrgnine med stegni, pod pazduhami, rdečine ali celo vnetja pod dojkami, v kožnih gubah … Vse to so neprijetnosti, s katerimi se srečujemo v vročih poletnih dneh. Kako jih lahko z ustrezno nego in zaščito kože preprečimo?

Koža je naš največji organ in ima pomembno zaščitno funkcijo, saj nudi zaščito pred zunanjimi škodljivi vplivi, mikroorganizmi, UV-sevanjem, izgubo naravne vlage. Površina kože je prekrita s t. i. plaščem, ki ga sestavljajo mešanica lipidov, odmrlih kožnih celic, znoj … Njegova pH vrednost se giba med 4 in 5,5, kar ustreza bivalnemu okolju neškodljivih mikroorganizmov, ki preprečujejo razrast škodljivim.

Vzdrževanje ustrezne pH vrednosti naše kože je pomembno za zaščito pred patogenimi mikroorganizmi. Ravnovesje pH kože pa se lahko hitro poruši s prekomerno uporabo kozmetičnih in negovalnih sredstev z neustreznim pH (bazičen) ter s pretirano uporabo mil in drugih čistilnih sredstev za obraz in telo.

Najpogostejše težave s kožo poleti

Tako kot pozimi je koža tudi poleti izpostavljena zunanjim vplivom - zaradi več potenja zlasti večji vlagi in trenju, kar lahko prinese kar nekaj nevšečnosti:

• Rdečine in odrgnine kože: te se zaradi vlage in trenja kože na kožo ali ob oblačilo lahko pojavijo na notranji strani stegen, pod pazduhami, pri športnih navdušencih pa tudi na prsnih bradavicah in zadnjici.
• Vnetje v kožnih gubah in pod dojkami (intertrigo): zaradi potenja in prekomerno vlažne kože, ki v kožnih gubah in pod dojkami ne diha, lahko pride do rdečin ali vnetja.
• Vlažna oz. macerirana koža in vnetja: zaradi več potenja lahko pride do vlažne kože in vnetij tudi drugje (npr. na stopalih, na dlaneh, pod povoji/obliži, pod pripomočki za inkontinenco …), ne le v kožnih gubah.
• Vnetja na intimnem predelu: več potenja, sploh ob uporabi nezračnega spodnjega perila (najboljši so še vedno naravni materiali!), lahko povzroči tudi težave na intimnem predelu, kot so srbečica, rdečine, vnetja.

Ali ste vedeli, da pri negi kože velja slediti načelu »manj je več«? S prepogostim umivanjem, sploh ob uporabi agresivnih mil, s koži neprilagojenim pH-jem, odstranjujemo s kože kislinski plašč, ki je njena naravna zaščita. Zato je tuširanje 1-krat na dan z blagim milom dovolj. Ob večkratnem tuširanju dnevno pa se za vsa dodatna umivanja priporoča le uporaba vode.

Kako preprečiti odrgnine kože?

Neprijetne odrgnine kože so v poletnih dneh še pogostejše zaradi prisotnosti vlage (potenja) in trenja kože ob kožo ali kože ob oblačilo, kar je navadno posledica ponavljajočih se gibov.

Odrgnine se najpogosteje pojavijo na notranji strani stegen (ob nošenju kratkih oblačil in posledično zaradi drgnjenja kože ob kožo), pod pazduhami, lahko tudi na prsnih bradavicah (zaradi drgnjenja kože ob oblačilo), pri kolesarjih pa so pogoste tudi na zadnjici.

Preprečimo jih lahko v dveh korakih:

1. korak: Za umivanje uporabljajte blaga mila, ki so nežna do kože

 ABENA milo za tuširanje in kopel je rahlo odišavljeno in ima pH, prilagojen koži. Za bolj suho kožo je na voljo tudi ABENA olje za tuširanje in kopel.

2. korak: Izpostavljene dele zaščitite z mazilom, ki preprečuje trenje in obenem zaščiti kožo

ABENA Skincare Ointment vsebuje 41 % maščob in sestavine, ki kožo pomirjajo in negujejo. Na koži ustvari zaščitni sloj, ki prepreči trenje, obenem pa omogoča dobro zračenje in regeneracijo kože. Ne vsebuje barvil in dišav.

Nanesite ga na suho in čisto kožo na mesto, kjer je prisotno trenje. Če je odrgnina kože že prisotna, se lahko uporabi le pri suhi in površinski poškodbi kože.

Kako preprečiti rdečine, macerirano kožo in vnetja?

Vnetja, nastala kot posledica vlažne oz. macerirane kože zaradi potenja in ker koža »ne diha«, so najpogostejša v:

• kožnih gubah (na primer pod pazduho, v trebušni gubi …)
• pod dojkami, t. i. intertrigo.

Z vlažno kožo, ki lahko vodi do težav, kot so rdečine in vnetja, pa se srečujemo tudi npr. na dlaneh, stopalih, med prsti, pod povoji oz. obliži, pripomočki za inkontinenco (več o negi kože pri osebah z inkontinenco, ki zahteva posebno pozornost, na tej povezavi).

Neprijetnosti s kožo, kot so vlažna koža, rdečine, oteklina, bolečina, vnetja lahko preprečimo z nego v treh korakih:

1 korak: Za čiščenje kože uporabite blaga mila in šampone

Takšna sta ABENA milo za tuširanje in kopel in ABENA šampon za lase. Za zelo občutljivo kožo lahko pri umivanju celega telesa za hitrejšo podporo naravni zaščiti kože uporabite tudi ABENA intimno milo, ki ima bolj kisel pH, za umivanje rok pa ABENA kremno milo za roke, brez barvil in dišav.

2. korak: Kožo negujte s hranljivimi in vlažilnimi losjoni, ki ohranjajo prožnost kože in preprečujejo prekomerno izparevanje naravne vlage iz kože

V Abenini ponudbi je na voljo losjon za nego kože brez barvil in dišav ter losjon za telo, ki je rahlo odišavljen. Če imate bolj suho kožo, pa bosta prava izbira krema za telo, ki vsebuje 25 % maščob ali zaščitni losjon, ki naredi na koži mehanski zaščitni sloj, ki traja več ur.

Za preprečitev neprijetnega vonja zaradi potenja je na voljo ABENA Deo roll-on, ki je primeren tudi za občutljivo kožo, saj ne vsebuje dišav, barvil in alkohola. Za zaščito ustnic pa izberite ABENA balzam za ustnice v stiku.

Vlažnost kože zaradi potenja lahko v kožnih gubah, npr. pod dojkami in pazduhami (za ta namen se prepognejo na polovico), preprečite tudi z vpojnimi blazinicami Dry Pad, ki učinkovito vpijajo znoj.

3. korak: Zaščitite kožo z zaščitnim mazilom in izdelki s cinkom

Kožo na občutljivih mestih lahko zaščitite z že omenjenim mazilom Skincare Ointment, ki ga nanesete preventivno na čisto in suho kožo ali ob začetni rdečini in zgolj površinski poškodbi kože.

Če pa je koža na izpostavljenem predelu že mokra (»rosi«), uporabimo cinkovo mazilo, ki vsebuje 20 % cinkovega oksida. Na vnet predel nanesemo tanek sloj cinkovega mazila na način, da ga najprej razmažemo med prsti in nežno »potapkamo« po koži.

Cinkovo mazilo uporabljamo samo toliko časa, dokler se koža ne »osuši«, nato nadaljujemo z uporabo zaščitnega mazila Skincare Ointment ali Cinkovega oksida v pršilu.

Slednji je priporočljiv kot preventiva predvsem pod pazduho, pod dojkami in v kožnih gubah. Cink v pršilu je enostaven za nanos, pred uporabo ga pretresete in popršite po koži z razdalje 15–20 cm. Dodatno vtiranje ni potrebno. Primeren je za hitro regeneracijo in zaščito kože na predelih, kjer ne potrebujemo mehanskega zaščitnega sloja na koži.

Kako poskrbeti za ustrezno intimno nego v poletnih dneh?

Intimna nega je sicer pomembna vse leto, poleti zaradi več potenja pa še nekoliko bolj. Da bi preprečili težave, kot so rdečica, srbenje ali vnetja, poskrbite za intimni predel v dveh korakih:

1. korak: Nosite zračno spodnje perilo

Perilo naj bo iz naravnih materialov (bombaž), mokra oblačila (na primer po intenzivni vadbi ali mokre kopalke po kopanju) pa čim prej zamenjajte s suhimi.

2. korak: Za vsakodnevno intimno nego uporabljajte izključno namenske izdelke

Ti imajo nižji pH (med 3,5 in 4,8) in pomagajo vzdrževati naravni kislinski plašč kože in sluznice. pH v nožnični sluznici namreč vzdržuje prisotnost mlečnokislinskih bakterij, ki preprečujejo razrast mikroorganizmov.

V Abenini ponudbi sta na voljo intimno milo v embalaži 500 ml in v embalaži 200 ml. Ko ste zdoma, pa so zelo priročni ABENA intimni robčki.

Več o ustrezni intimni negi si lahko preberete na tej povezavi.

Preprečite težave s kožo z uporabo izdelkov nordijske kakovosti

Uživajte v poletju brez skrbi in neprijetnih težav, ki jih koži povzroča predvsem več potenja. Poskrbite za zdravo ravnovesje svoje kože s potrjeno koži prijaznimi izdelki za nego in zaščito kože nordijske kakovosti.

Po zalogo izdelkov za nego in zaščito kože ABENA
 

Pregled novic

Težave s kožo poleti in kako jih preprečiti? /Default.aspx?ID=13444&newsid=1006&Action=1&M=NewsV2&PID=80276