Blog
Tudi športnikom »uide«
četrtek, 19. november 2015
Po Mednarodni zvezi za kontinenco (ICS) pomeni inkontinenca vsako nekontrolirano uhajanje urina, ki predstavlja higienski in tudi že socialni problem, saj zajema več kot 5 % populacije.
Žalosti dejstvo, da posamezniki, ki se soočajo z uhajanjem urina, prikrivajo nastale težave svojim družinam in celo zdravnikom. Ocenjeno je, da dve tretjini posameznikov to prikriva zaradi sramu in pomanjkanja informacij glede možnosti zdravljenja oziroma spopadanja s to težavo. Pri ženskah se inkontinenca pojavi dvakrat pogosteje kot pri moških in narašča s starostjo.
Vse pogosteje, ko govorimo o inkontinenci, govorimo tudi o tisti inkontinenci, ki prizadene profesionalne in rekreativne športnike, o t. i. »športni inkontinenci«. Ta je pogostejša pri ženskih športnicah, saj se z njo sooča od 25 do 30 % (2011). Običajno so vzroki uhajanja urina vzdržljivostne in visoko intenzivne športne aktivnosti. Raziskave so pokazale, da je gimnastika tisti šport, ki pri ženskah povzroči največ odtekanja urina (67 %), sledijo košarka (66 %), tenis (50 %), hokej (42 %), tek (29 %) ipd. Zaskrbljujoče pa je dejstvo, da od začetnih simptomov do izpovedi zdravniku o težavi običajno mine devet let. Študija narejena v letu 2007 je pokazala, da kar 90 % športnic nikoli na glas ne pove za svojo urinsko težavo oziroma sploh ne zna preventivno ukrepati, kar žal vodi do tega, da jih 10,4 % »brez razloga« opusti vadbo (2009).
Uhajanje urina med profesionalnimi športniki se zgodi, ko zaradi napora, skokov in tresljajev pri intenzivni vadbi pride do povečanega pritiska v trebušni votlini in posledično v mehurju. Pritisk v mehurju je večji kot pritisk, ki zapira sečnico, zaradi česar pride do uhajanja urina, kljub temu da imamo (lahko) močno razvite mišice medeničnega dna. V letu 2002 je bilo ugotovljeno, da se kar 51,9 % žensk srečuje z odtekanjem urina, 43 % med treningom, 42% pa tudi v vsakdanjem življenju.
Dokazano je, da inkontinenca negativno vpliva na intimno, socialno in vsakdanje življenje. Profesionalne športnice se zaradi tega počutijo osramočene, v nekaterih situacijah jim je nerodno, na vsak način pa se poskušajo izogniti družabnim in športnim srečanjem ter aktivnostim. Nekatere študije celo ugotavljajo, da pri približno 80 % žensk, ki se soočajo z uhajanjem urina, odkrijejo znake depresije, ki se kažejo kot pomanjkanje samozavesti in tesnobnost.
Velja, da če se pojavi stresna urinska inkontinenca med profesionalnimi športniki zgodaj v življenju, je to znak, da se bo ta pojavila tudi kasneje. Zato je nujno, da o tem problemu govorimo na glas. Soočite se s težavo in spregovorite!
Za strokovni nasvet ali naročilo Abeninih predlog za inkontinenco nas lahko pokličete na brezplačno telefonsko številko 080 22 53, ali pa preko obrazca http://www.abena-helpi.si/kontakt/narocilo-vzorcev naročite želen vzorec in vam ga brezplačno pošljemo na dom.
Tudi športnikom »uide«
/Default.aspx?ID=13444&newsid=264&Action=1¤tPage=37&M=NewsV2&PID=80276