Blog
Ustrezna intimna nega: ključ do zdravega ravnovesja kože
sreda, 06. maj 2026
Vas pogosto tarejo ponavljajoča se vnetja, se srečujete s srbečico, neprijetnim vonjem in nelagodjem v intimnem predelu? Ključ do zdravega intimnega predela je precej preprost – ustrezna intimna nega. Toda kaj to pomeni?
Temelj intimnega zdravja je ravnovesje dobrih bakterij, ki preprečujejo vdor škodljivim bakterijam. Kislo okolje namreč deluje kot zaščita in preprečuje vdor škodljivim bakterijam, ki so lahko razlog za srbečico, nelagodje ali celo vnetja z neprijetnim izcedkom in vonjem. Zato je vrednost pH intimnega predela nižja (med 3 in 5) kot na drugih predelih telesa.
Kako ohranjati zdravo ravnovesje "dobrih" bakterij?
Sledite spodnjim šestim načelom in se izognite neprijetnim vnetejem:
1. Uporabite izključno namenske izdelke za intimno nego
Uporabljajte blaga in namenska mila, s pH vrednostjo med 3 in 4,8. Ta naj ne vsebujejo agresivnih kemikalij ali dišav.
2. Stran z gobicami za umivanje
Za umivanja uporabite dlani in ne gobic za umivanje. Milo uporabite le za umivanje kože zunanjega spolovila, nožnice ne izpirajte.
3. Intimni predel skrbno obrišite
Po umivanju kožo intimnega predela dobro osušite z mehko brisačo.
4. Spodnje perilo naj bo iz naravnih materialov
Uporabljajte spodnje perilo iz naravnih materialov, ki omogoča zračenje kože. Ko se spotite, na primer po vadbi, zamenjajte mokra oblačila.
5. Nosite zračna oblačila
Izogibajte se preveč tesnim in nezračnim oblačilom, ki lahko povzročijo draženje kože zaradi trenja in zadržujejo vlago.
6. Ob težavah k zdravniku
V primeru intenzivne srbečice, nenavadnega izcedka iz nožnice, neprijetnega vonja ali bolečin se posvetujte z zdravnikom.
Šest zlatih pravil intimne nege
Izdelki za intimno nego ABENA z vami doma in na poti
Intimno milo ABENA, ki je na voljo v priročnih embalažah 200 ml ali 500 ml, ima dozirnik. Tako boste lahko na enostaven način dozirali ravno prav mila za eno umivanje (dovolj je en potisk dozirnika, ki dozira približno 2 ml mila).
Poleg tega imata mili za intimno nego ABENA zaradi prisotnih naravnih mlečnokislinskih bakterij pH 3,5 in s tem pomagata vzdrževati naraven zaščitni kislinski plašč na koži, hkrati pa omogočata učinkovito, a blago čiščenje ženskega intimnega predela.
Mili sta dermatološko testirani in imata prestižen nordijski okoljski znak Nordic Swan Ecolabel in priporočilo združenja za astmo in alergije Asthma Allergy Nordic.
|
Ali ste vedeli? Izcedek iz nožnice je povsem normalen pojav in še ne pomeni nujno alarma za glivične okužbe ali vnetja. Pri zdravi ženski je ta prozoren, belkast, čist in nima specifičnega vonja. Izcedek se med menstrualnim ciklom spreminja. V kolikor zaznate neobičajno spremembo in imate nelagoden občutek, pa je potreben posvet z zdravnikom. |
Ko ste na poti, v telovadnici ali službi pa so zelo priročni vlažni intimni robčki ABENA, ki imajo pH 4–5 in so iz 100 % viskoze, pridobljene iz dreves. Praktična embalaža, ki vsebuje 20 robčkov, je zaradi priročnega pakiranja odlična za v torbico.
Vsi izdelki za intimno nego ABENA imajo tudi oznako Vegan Society, kar med drugim pomeni, da ne vsebujejo sestavin živalskega izvora in niso preizkušeni na živalih.
O kakovosti izdelkov pa pričajo tudi uporabnice.
Zdrava mera za zdrav intimni predel
Danes se največkrat srečujemo s prekomerno, ne nezadostno higieno, ki pa je lahko prav tako razlog za porušenje zdravega ravnovesja kože. Zato velja pri higieni intimnega predela zmernost, tako pri pogostosti umivanja kot pri uporabi različnih izdelkov. Prava mera in uporaba namenskih izdelkov sta ključ do intimnega zdravja in splošnega zadovoljstva.
Ustrezna intimna nega: ključ do zdravega ravnovesja kože
/Default.aspx?ID=13444&newsid=1001&Action=1&M=NewsV2&PID=80276