Nasveti za življenje z inkontinenco

Niste sami

Niste sami. Nehoteno uhajanje urina je veliko pogostejše, kot večina ljudi misli. Ocenjuje se, da 1 od 10 ljudi živi z inkontinenco, glede na to, da je inkontinenca še vedno tabu, pa je to število gotovo še veliko višje.

Pomoč je na voljo

Urinska inkontinenca ni neizogibna posledica staranja. Vzroki so različni in na srečo je na voljo veliko učinkovitih načinov zdravljenja.

Če živite z inkontinenco, ne čakajte. Poiščete nasvet, pogovorite se z zdravnikom. Na podlagi strokovne ocene lahko predlaga zdravljanje in vas podpre ter skupaj z vami začrta obvladljivo pot ukrepanja za vaše težave.

Poskrbite za hidracijo

Temen in koncentriran urin lahko draži mehur in povzroči pogostejšo nujo po uriniranju ter uhajanje. Pijte 1,5-2 litra tekočine na dan, da boste ohranili zdrav urinarni sistem. Pitje alkohola ali kofeina lahko poslabša inkontinenco.

Izberite pravi pripomoček

Za razliko od običajnih higienskih vložkov so pripomočki za inkontinenco zasnovani tako, da preprečujejo iztekanje, nevtralizirajo vonjave in ostanejo na svojem mestu. S pravim pripomočkom za inkontinenco se boste počutili samozavestni in pripravljeni na kakršno koli aktivnost.

Preizkusite naše orodje za izbiro pravega pripomočka za inkontinenco glede za vaše potrebe.

Poskrbite za mišice medeničnega dna in mehurja

Za krepitev medeničnega dna in mehurja lahko izvajate različne vaje, odvisno od oblike inkontinence, ki jo imate.

Tukaj izveste več o tem, kako izvajati vadbo mišic medeničnega dna in trening mehurja.

Preprečite okužbe sečil

Pomembno je, da ohranjate perinealni predel suh in čist, da preprečite okužbe sečil in draženje kože.

Pripomoček za inkontinenco zamenjajte, ko je moker. Ob tem uporabite izdelek brez izpiranja, kot so vlažni robčki za intimno nego. To bo tudi zmanjšalo možnost razvoja neprijetnega vonja.

Uživajte v aktivnem življenjskem slogu

S pravim pripomočkom za inkontinenco lahko nadaljujete z dejavnostmi, ki jih imate radi, pa naj gre za hojo, skakanje na trampolinu z otroki ali vnuki, treking, kolesarjenje ali kaj povsem drugega. Ohranjanje zdravega telesa tudi zmanjša pritisk na medenično dno.

Živite aktivno življenje, kot si ga zaslužite

Želimo vam pomagati živeti življenje, kot si ga zaslužite. Zato si nenehno prizadevamo izdelovati pripomočke, ki vam pomagajo ohranjati visoko kakovost življenja. Predloge, ščitniki in vpojne hlačke Abena so zasnovani tako, da ostanejo na mestu, zagotavljajo suho površino in nevtralizirajo vonjave.

Če potrebujete pomoč pri iskanju pravega pripomočka, ki najbolj ustreza vašim potrebam, si lahko pomagate z našim orodjem za pomoč pri izbiri ali raziščite našo široko ponudbo pripomočkov za lahko in srednjo stopnjo inkontinence.

Pripomočki za lahko in srednjo stopnjo inkontinence

Predloge in vpojne hlačke Abena so na voljo tako za ženske kot za moške. Zasnovane so za aktiven življenjski slog in z mislijo na eno stvar: vaše udobje.

Abena Light