Kaj lahko storim glede inkontinence po porodu?

Mišice medeničnega dna se med nosečnostjo zaradi velikega pritiska natezajo in raztegujejo. Za preprečevanje ali zdravljenje inkontinence po porodu je priporočljivo izvajanje vaj za krepitev mišic medeničnega dna. Če vaje prizadevno izvajate, vam okrepijo mišice, tako da se povrne nadzor toka urina.