Nasveti za lažje življenje z inkontinenco
S pravimi pripomočki za inkontinenco in nekaj koristnimi nasveti lahko živite svoje življenje, kot si ga želite.
Preberite več
Mišice medeničnega dna in mehur
Če imate težave z inkontinenco, imate morda šibke mišice medeničnega dna.
Kaj je inkontinenca?
Inkontinenca je vsako nehoteno uhajanje urina ali blata. Inkontinenca lahko prizadene vsakogar in ima lahko različne vzroke. To ni bolezen, ampak simptom.
Koža in inkontinenca
Vsi ljudje z inkontinenco so izpostavljeni tveganju za razvoj težav s kožo. Dobra novica je, da lahko te težave preprečimo.
Pogosti vzroki za urinsko inkontinenco
Urinska inkontinenca je vsako nehoteno uhajanja urina. Ne gre za bolezen, ampak simptom.
Pripravite se na obisk pri zdravniku
Številni posamezniki – moški in ženske – živijo z inkontinenco. Ne dovolite, da bi vam občutek zadrege preprečil zdravljenje.
Telovadba pri stresni inkontinenci
Ne dovolite, da bi vam inkontinenca preprečila aktivno življenje. Poiščite nasvete, kako ostati fizično aktivni.
Pijače, ki poslabšajo stanje inkontinence
Zagotoviti telesu zadostno količino tekočine, a pri težavah z oslabljenim mehurjem se je treba določenim pijačam izogibati.
Živila, ki se jim izogibajte
Ne gre le za to, kaj in koliko pijete. Če imate težave z inkontinenco, je pomemben tudi način prehranjevanja.
Ženske in inkontinenca
Po 40. letu starosti se veliko žensk sreča z urinsko inkontinenco. Vzroki so tudi nosečnost, porod in menopavza.
Urinska inkontinenca in menopavza
V menopavzi se lahko pojavijo neprijetni simptomi, med katere sodijo različne oblike inkontinence.
Ženske, inkontinenca in težave z mehurjem
Težave z mehurjem se lahko pojavijo pri ženskah vseh starosti. Vendar pa so te po 40. letu dovzetnejše za slabši nadzor nad mehurjem.
