Če ste starejši in imate inkontinenco ali skrbite za starejšega družinskega člana, ki ima inkontinenco, morda mislite, da je inkontinenca odvisna od tega, koliko človek popije. To napačno prepričanje pogosto vodi v to, da starejši ljudje (in tisti, ki zanje skrbijo) zmanjšajo količino tekočine, ki naj jo človek popije, kar ima lahko hude zdravstvene posledice.
Veliko starejših ljudi je v nevarnosti, da postanejo dehidrirani že zaradi drugih zdravstvenih stanj, zato nikakor ne bi smeli občutno zmanjšati vnosa tekočine. Namesto tega je treba razmisliti o vrsti pijače in morda uvesti spremembe v način prehrane. Negovalci so lahko pogosto v veliko pomoč pri vpeljevanju potrebnih sprememb. Tukaj je naštetih nekaj pijač, ki še poslabšajo inkontinenco.
Alkohоl
Pitje alkohola predstavlja dvojno težavo za ljudi, ki se borijo z inkontinenco. Alkohol je hkrati poživilo za mehur in tudi diuretik ter tako povzroča izločanje vode. To pomeni, da lahko pri veliko ljudeh poslabša inkontinenco. Če se želite izogniti učinkom alkohola, je priporočljivo izbrati mešane pijače na osnovi vode. Upoštevajte, da ne smete nikoli mešati alkohola s katero drugo pijačo, ki draži mehur, kot so pijače s kofeinom. Poleg tega razmislite o tem, da bi nasploh pili manj alkohola. Zavedajte se, da se lahko imate lepo, tudi če popijete samo eno pijačo. Toda ne glede na to, kaj pijete, to poplaknite z veliko vode.
Gazirane pijače
Vsi imamo radi gazirane pijače, pijače z mehurčki ali kakor jim pač rečete. Vendar gazirane pijače vsebujejo veliko sprožilcev mehurja, kot so kofein, ogljikov dioksid in okusi na osnovi kakava. Veliko ljudi je prepričanih, da so dietetične pijače boljše za zdravje, vendar če imate inkontinenco, jo lahko umetna sladila še poslabšajo. Pijače, kot so limonada, zeliščni čaji ali mineralna voda, so lahko osvežilna alternativa gaziranim pijačam.
Kava in čaj
Težava pri teh pijačah je kofein, ki ga vsebujejo. Kofein je diuretik, torej stimulira mehur in človek z inkontinenco ima občutek, da mora še večkrat na stranišče. Če ste navajeni piti kavo in čaj, ne bi smela biti velika težava, pod pogojem da ne gre za izjemno velike količine in da pitje teh pijač kombinirate še z drugimi pijačami.
Alternativna zdravljenja inkontinence
Kombiniranje naravne medicine z vajami za krepitev mišic medeničnega dna, biološko povratno zvezo, akupunkturo in drugimi pristopi lahko pripomore k učinkovitejši strategiji zdravljenja
Mišice medeničnega dna in mehur
Preverite, ali je pri vas prisoten kateri od simptomov ali kar vsi simptomi, ki pomenijo oslabljeno mišično dno.